DA
colazione: nada
pranzo: 50 gr di pasta integrale + 1C olio piccante + 1C di parmigiano = 90 kcal
spuntino: doppio caffé macchiato + 2 buste dolcificante = 25 kcal
cena: brodo + 200 gr. carne macinata = 200 kcal
Tot: 315 kcal
Direi bene.
E sono a quota 61,5 kg. circa.
Ora, ho fatto due calcoli e sto girando intorno ai 62 kg da un mese. UN MESE! È assurdo! Quindi ora sono motivatissima per scendere quanto mi manca. Continua a visualizzare chiaramente la me a 50 chili, e sono bellissima, sono quella che vorrei.
Sento esattamente la stessa motivazione che sentivo all'inizio di quest'avventura e questo vuol dire che ho la giusta testa per farcela. So che sarà ancora più difficile dell'inizio, ma ho dalla mia la prova, stavolta, che tutto questo funziona e porta a qualcosa.
E no, non sono ammalata, non mi sto ammalando, perché preservo intatto l'amore verso me stessa e verso il cibo.
Mi sento forte, fortissima.
thin di oggi:

voglia di shopping decisamente: ON


Ma no che non sei ammalata. Solo non devi farti fretta e pensare che i ritmi con cui hai perso i primi 10-12 kg possano essere gli stessi ora che devi fare il passo successivo. In più è risaputo che più i cambiamenti sono graduali e più facile è mantenerli poi nel tempo, che è la cosa che in realtà conta, o no?
RispondiEliminaBuona giornata!
Ed.
PS. a me l'altroieri sono cadute le chiavi di casa nello spazietto dell'ascensore... :-(
Permettimi di dirti che non sai contare le calorie.
RispondiEliminacos'ho sbagliato?
RispondiEliminaComplimenti (:
RispondiEliminaBe' aspetto altri aggiornamenti, un bacione fortissimo.
hai sbagliato a contarle... :-D
RispondiEliminaCiao cara...anche tu 61.5?
RispondiEliminaSiamo in due...solo che io ero arrivata a 59.3 ma poi tra abbuffate e diete mancate, sono arrivata a 62...ed ora sto cercando di tornare in carreggiata. Tutti i miei sforzi sono stati inutili, ho ripreso peso come una stupida =(
tu quanto sei alta? e qual'era il tuo peso di partenza?
un bacio, a presto
aggiungo i miei sinceri auguri per la vita..
RispondiEliminaMAurizio
sulla maglia nn ti so consigliare, sulle calorie invece si... segui il tuo istinto, e la tua esperienza, e nn contarle affatto.. perché CONTARE fa male. nn so perché.. ma sappiano tutte che è così.
RispondiEliminagraccieeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
RispondiElimina:)
Vabè non guardare le calorie se sono giuste o meno, anche io le sbaglio sempre ma alla fine se rileggi bene il tuo d.a. non hai mangiato molto e hai mangiato delle cose sane è questo quello che conta!
RispondiEliminaE vorrei avere io la tua grinta, che a quest'ora non girerei sullo stesso peso da settembre, altro che un mese, però prima o poi la mia me molto incazzata reagirà ne sono sicura e mi darò una regolata, spero che si sbrighi però :)
buona notte un bacione!
Intendevo che hai sbagliato a contarle, nel senso che puoi fare a meno di tenere il conto... Sei stata brava già con i kg che hai perso, quindi non ti serve essere così meticolosa. Puoi continuare ad andare ad occhio e cavartela benissimo! :)
RispondiEliminaConcordiamo con il commento precedente :D.
RispondiEliminaE' bellO no sentirsi forti!!???
Dai tu sei forte e la vita la puoi affrontare con una buona dose di grinta, non arrenderti mai, in niente di ciò che intraprendi, davverO...(un po' retoricata...scusami...sembra facile come il solito a parole...ma poi...)
iO ho una maglia a poncho...che ho preso...perchè mi intrigava e che poi...non ho mai messo :(...
Bè...vedi tu.
Un abbraccio iO e Alice
ciao momo
RispondiEliminanon ho capito cosa vuole significare il tuo ultimo commento al mio ultimo (che ripetizione..) post.
oggi non brillo...
kiss
Sono felice che tu ti senta forte e sicura, a volte mi mancano sia la prima che la seconda.
RispondiEliminaPer la maglia...hm, io sinceramente non compro nulla se proprio non è un colpo di fulmine e anche se accade spesso i vestiti incerti preferisco non prenderli. Poi magari per rifarmi cerco qualcos altroxD
A presto, un bacio
Che tu non ti sia ammalata, mi fa un grande piacere. Anch'io ho iniziato un po per gioco, spinta però dalla voglia di eliminarmi, di scomparire, rabbia contro me stessa, rabbia contro ogni parte di me. Se tu non hai iniziato ''questa sotto specie di battaglia'' motivata da cose pressocchè sbagliate, è solo un vantaggio. E spero davvero che non ti ammalerai, spero che saprai fermarti al momento giusto, e godere della meraviglia che è la vita per sempre. Perchè posso garantirti che ammalarsi di questo male E' DOLOROSO, e la tua vita, della tua vita, non rimane neppure una briciola.
RispondiEliminaNon comprare una cosa che non ti convince.
RispondiEliminaIo a volte lo faccio e riempio l'armadio di cose inutilizzate.
Sulle calorie sai come la penso, ma se dici che conservi intatto l'amore verso te stessa e verso il cibo, non ho motivi per credere il contrario.
Vorrei sentirmi come te in questo momento!
Ciao princess, io sono argentina
RispondiEliminate sigo :D
shopping a go a go anche tu eh?
RispondiElimina(:
è moooolto terapeutico xD
ciao!
RispondiEliminaio invece la comprerei....
puo'darsi ke a volte nn ti c vedi ma altre si...
poi magari ti penti....rilassati un'attimo e goditela se ti piace...
ciao un kiss