Sono soddisfatta della giornata di oggi, anche se non ho fatto tanto movimento, apparentemente.
Infatti andando in piscina un po' di nuota comunque e per andare su e giu dagli scivoli un po' di scale ne fai.
comunque:
colazione: aria
pranzo: burger vegetariano ( 172 kcal ) + mais ( 35 kcal )
cena: una porzione di sushi ( 210 kcal ) + zuppa miso ( 35 kcal )
Tot: 452 kcal
che dite, troppo?
Non so... ultimamente sta diventando più difficile, eppure la volontà non manca. Mah
Poi ho aggiunto un po' di voi in msn, ma non riesco mai a trovarvi in linea, non so, mi sento un po' sola.
Non so... ultimamente sta diventando più difficile, eppure la volontà non manca. Mah
Poi ho aggiunto un po' di voi in msn, ma non riesco mai a trovarvi in linea, non so, mi sento un po' sola.
Ma sei stata bravissima.. è stato un ottimo diario alimentare.. sotto le 500 è sempre ottimo :D
RispondiEliminati aggiungo ai blog..1bacio..
anche secondo me sulle 400-500 è ottimo quindi vai tranquilla. Riguardo gli accelleratori io non faccio molto sport e quindi non faranno molto bene al mio corpo assumerli però è l'unico modo che ho per far ripartire il metabolismo
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