Sto seguendo da 4 mesi una dieta di circa 500 calorie medie, quasi mai sotto le 200 giornaliere, mai abbuffate esagerate, mai vomito, mai usato pastiglie per defecare, mai ammazzata di sport ( magari di pigrizia si...), il risultato di tutto questo sono 12 kg. persi, il raggiungimento così del normopeso ( e non del peso ideale, attenzione, indicatomi da un dietologo tempo fa ), nessuno sconvolgimento importante dell'umore né dello stile di vita e nessun problema di salute. Direi non male, vero?
Quindi direi anche che non vi dovete preoccupare, da questo fronte va tutto bene.
Oggi ca. 350 kcal, dovrei bere di più, ma sto andando bene.
Il mal di testa è calato un po', speriamo bene.
Grazie del sostegno ragazzi, è bello sentirvi vicini, è bello che vi preoccupate per me.
un abbraccio.
thin di oggi:
voglia di relax
cosa intendevo col "buco della serratura" dici... no, nn era in quel senso, ma nel senso che per te, forse, è stata l'occasione per intravvedere qualcosa di più, uno spiraglio maggiore della tua interiorità.. ma è un discorso lungo, e pizzoso. Ashasysley ha detto tutto meglio di me..
RispondiEliminaRiguardo al tuo regime.. si, sei stata brava fino qui, soprattutto a nn farti colonizzare da pensieri devastanti, ad evitare le abbuffate, il vomito ecc... ma tutti questi mesi sono tanti! sono tanti anche i chili che hai perso, e credo che la cosa davvero saggia da fare sarebbe rallentare... 400 kcal è un regime ESTREMAMENTE restrittivo.. stai attenta, quel che nn è ancora successo potrebbe cominciare.. dai, comincia a volerti più bene, a concederti un po' di più! te lo meriti davvero, e di certo nn ti farà ingrassare. Un abbraccio!!! forte forte.
Grazie delle rassicurazioni. Non ci crederai, ma dopo aver letto le prime sei righe mi sono sentito meglio... :)
RispondiEliminaA questo punto credo proprio che quello che ti è capitato non sia nulla di che... Anzi, come hai scritto alla fine, probabilmente è solo VOGLIA DI RELAX... xD
Sono molto felice per tee, he questo sito non ti abbia cmbaito d'umore non ti abbia scoinvolto la vità, sei una persona fortee :)
RispondiEliminawow, 12 Kg sono tantissimi e 500 Kcal al gg.. non tutti riescono a mangiare così poco, per esempio io sn ancora all'inizio e seono ben lontana da questi risultati :( Vabbè buona fortuna Caraaaa, 1 Bacio S.
Certo, il tuo può essere considerato un buon risultato... cerca però di non pretendere troppo da te stessa e dal tuo corpo... Ricordati sempre che tu vali molto più di un numero, vali così tanto che nessun numero riuscirà mai ad esprimere il tuo valore... figuriamoci se lo esprime il tuo peso! Sei e vali molto più di quel che credi...
RispondiEliminaAllora meglio così, sono piu' tranquilla...anche se il tuo corpo ha lanciato un segnale di disagio attraverso la manifestazione di quei sintomi, quindi non ti trascurare.
RispondiEliminaNon sara' colpa della dieta, ma cerca comunque di non scendere sotto le 500 calorie che gia' sono pochissime.
E bevi di piu', detto da me che non tocco bicchiere se non ai pasti!
Ciao, un bacione
ma 500 calorie non sn cmq poche?
RispondiEliminail medico ti ha detto che la dieta che stai seguendo va bene?
Momò...grazie di essere passata da me, mi ha fatto piacere percepire che qualcuno..la pensi come me, o che non sono l'unica che ci riflette su cose, obbiettivamente. A presto. ^^
RispondiEliminaSono felice che stai meglio... ma 500 calorie non saranno un tantino poche e poco salutari? O_o
RispondiEliminaAd ogni modo, sono felice di conoscerti, ti inserisco tra i blog da seguire!!!
Bravissima^^ dovremmo prendere tutte esempio da te, d'ora in poi mi scriverò Momò sulla mano per ricordarmi della tua forza di volontà per cercare di infonderne un pò a me, buona giornata^^ Jesse
RispondiEliminaCiao, spero che ti senti meglio, volevo solo dirti che ho risposto ai tuoi commenti anche da me.
RispondiEliminaUn bacione
grazie momo dei tuoi commenti!
RispondiEliminaBrava che segui un dietologo..ci guadagni e basta in tutto!
Only courage baby!
a presto..
Esiste una dieta equilibrata da 500 calorie??!
RispondiEliminaCom'è che la mia dietologa mi ha detto che il minimo era 1000?
No, non ci credo! Ma veramente?
Va bè, tanto è inutile che mi ficco in testa ste cose...
Io NON DEVO dimagrire!
Che palle!!!
Comunque si, se non hai fatto nessun danno... i miei complimenti=)
Anche se ti suggerirei anch'io di aumentare un po'... come dice Mari: Quel che non è ancora successo potrebbe incominciare!
un abbraccio
^__-
RispondiEliminaNo, non volevo essere l'uccello del malaugurio!
Assolutamente... non lo auguro a nessuno!
Buona serata.
A presto
noooooooooooo... non esiste la dieta "equilibrata" da 500 kcal. A meno che non sia per un gatto o giù di lì.
RispondiEliminami raccomando nn vomitare MAI...
RispondiEliminaMa guardate che di dieta equilibrata avete parlato solo voi eh!
RispondiEliminaIo non mi permetterei mai, perché so che non è equilibrata e so che 500 calorie giornaliere sono poche.
Per ora mi va bene così. So che se non dimagrisco in fretta non riesco proprio a dimagrire, è una cosa di testa, di carattere. Mi conosco. Quando avrò raggiunto il mio obiettivo piano piano le aumenterò fino alle mille, per il mio mantenimento.
Ma non mettetemi in bocca parole che non ho detto, io NON ho MAI detto di seguire una dieta equilibrata, io NON ho detto di essere seguita da un dietologo.
Sono andata da due dietologi anni fa ed entrambi mi hanno detto che il mio peso forma va dai 50 ai 55 kg.
Ci tenevo a precisarlo.
Il dietologo NON mi ha mai detto di assumere 500 calorie al giorno.
Un abbraccio tesori
Ciao!
RispondiEliminaChe bello qui!
E invidio il tuo autocontrollo. A una dieta di 500 kcal maco ci penso. Già è tanto se riesco a non strafogarmi per un giorno!
Un abbraccio, tieni duro.
MA E' STUPENDO! -12kg!
RispondiEliminaIo ne peso 85 e ne ho da perdere...
Mi inserisco tra i tuoi sostenitori: così magari mi spieghi meglio come funziona questa dieta! Sono sbalordita... vedo la luce! (:
A presto.