respira, dormi e respira.

ho l'ansia.
un'ansia terrificante che mi attanaglia una gola, una forbice sulla trachea, spinge, stringe, strangola.
ho mangiato una decina di gocciole, un cordon blue e mezzo, una porzione di purè e pancetta, mezza tavoletta di cioccolato, un caffè e sento ancora quest'ansia. Saranno gli esami che si avvicinano, sarà che ho paura che F. non mi ami più, sarà che ho paura che mio padre muoia, sarà che ho paura di diventare una grassona, sarà che sento la vita scivolarmi via dalle dita come piccoli granelli di sabbia.
quando mi prende così dovrei solo fumare, bere, anestetizzarmi e dormire aspettando ore più felice. Dovrei imparare a prendere il controllo di questa cosa. Un quattro anni fa prendevo dei tranquillanti, due per andare sul sicuro, poi mi mettevo a letto, occhi sbarrati sul soffitto, al buio, a concentrarmi sul respiro -respira momò, respira, inspira, espira- mettevo la mano sulla bocca dello stomaco, bisogna riempirlo d'aria, schiacciare contro la mano -respira, piaaano, respira, non andare in iperventilazione, adesso rilassati momò, dormi, e respira,-.


ho paura paura paura paura

thin di oggi:
vai via da me, ansia